湿疹 – 预防和治疗大全

炎热潮湿环境中的人们极易患上湿疹，对于湿疹我们只有认识了它，才能更好的应对这种病症。湿疹是指湿邪入侵人体。表现形式也有很多种，有瘙痒、红斑、丘疹、水疱等症状，而且湿邪合并其他邪气，如湿热、寒湿、风湿等，往往让病情更为复杂，多数患者病程较长，缠绵不愈。

湿疹是较常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，引起湿疹的原因很多。

内因主要有：家族过敏体质基因、胃肠道功能性障碍、情绪不稳定、过渡疲劳、失眠以及内分泌失调等。

外因主要有：紫外线、潮湿、饮食不节、花粉、动物皮毛以及化妆品等。

如何判定湿疹在什么阶段？

1.按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。

（1）急性湿疹 皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。

（2）亚急性湿疹 急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

（3）慢性湿疹 常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹；也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

2.根据皮损累及的范围，分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。

（1）局限性湿疹 仅发生在特定部位，即可以部位命名，如手部湿疹、女阴湿疹、阴囊湿疹、耳部湿疹、乳房湿疹、肛周湿疹、小腿湿疹等。

（2）泛发性湿疹 皮损多，泛发或散发于全身多个部位。如钱币性湿疹、自身敏感性湿疹、乏脂性湿疹。

另外生活中一些不良的生活习惯也会加重湿疹：

（1）过度搔抓：当皮肤痒时就会有搔抓的欲望，过度的搔抓会加重皮肤病情，比如可能会导致神经性皮炎的病变，使皮肤变得肥厚、粗糙；也可能导致急性湿疹逐渐扩散加重渗出，所以湿疹患者一定要管好自己的双手。

（2）热水解痒：用热水烫洗只能图一时之快，之后瘙痒感会更加强烈，尤其是急性湿疹患者，热水烫洗过后会使毛细血管通透性增强，会使过敏物质大量释放，导致渗出和皮肤糜烂，图一时痛快而导致病情加重。

（3）滥用药物：一些湿疹患者不听医生的指导，乱用药物，从而导致病情加重。如使用皮质类固醇治疗手癣，导致手癣面积扩大；对于急性糜烂渗出性湿疹，滥用软膏类制剂，会导致皮疹扩散、渗出加重。

（4）肥皂止痒：当皮肤出现瘙痒时，生活中大多数人会使用碱性肥皂解痒，其实这些碱性肥皂会使皮肤变得干燥，容易出现皲裂，从而加重瘙痒。对于湿疹患者来说，可使用含油脂性的肥皂。

在了解了湿疹的发病原因以及一些错误的“止痒”方法后，我们接着来看一下有关湿疹的预防和治疗方法。

（1）正确的饮食规律。体质过敏者和湿疹患者要忌海鲜，牛肉、羊肉等都要忌口，对体质过敏者来说要避免吃辛辣刺激的食物，如葱，姜，蒜，浓茶，咖啡，酒类，饮食需清淡，适当吃些蔬菜、水果。

（2）在医生的指导下正确使用药物。在使用外用药物治疗时，应选择温和、无刺激性的药物、使用与症状相符的药物，看准说明书，不可胡乱使用。在使用口服药物治疗时，需在专科医生的指导下使用。可选择包括抗过敏药物、非特异性脱敏治疗、皮质类固醇激素等。

（3）对于由环境而引起的湿疹，要保持室内通风、清洁，定期给室内消毒。为了免受细菌感染，平时要保持床单、衣物、毛巾等清洁。

（4）体质对过敏者要避免接触花粉、动物以及化妆品等，另外，保持良好的情绪、正确的作息时间也有助于湿疹患者的康复。

患有湿疹需要使用正确的方法治疗，不可听信旁人的“传统方法”，湿疹不是小事，我们要正确对待，在医生指导下进行科学治疗。

治疗

湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。因临床形态和部位各有特点，故用药因人而异。

（1）一般防治原则：寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。

（2）内用疗法：选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。

（3）外用疗法：根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂。继发感染者加抗生素制剂。

湿疹是一种让人很难受的皮肤疾病，会导致皮肤发红，发炎和皮肤瘙痒。湿疹是由于免疫反应，过敏，刺激性或遗传因素引起的，有一些食物可以有效地减少炎症，控制和缓解湿疹。

有哪些食物可以缓解湿疹呢？

（1）鱼：一些野生鱼类富含欧米伽3脂肪酸，可减少炎症并支持皮肤健康。EPA是一种特殊的欧米伽3脂肪酸，有助于改善湿疹症状。

（2）浆果：浆果富含类黄酮，有助于减少炎症，同时增强结缔组织，修复易湿疹的皮肤

（3）富含益生菌的食物：富含益生菌的食品，可增强免疫系统，并有助于控制皮肤过敏。如果饮食中没有摄入足够的富含益生菌的食物，可以服用优质的复合益生菌。

（4）椰子油：由于椰子油具有很强的抗菌特性，可以减少葡萄球菌引起的皮肤湿疹。使用椰子油作为保湿剂，舒缓受刺激的皮肤，并将其添加到饮食中，以增强免疫系统和减少炎症。

（5）菠萝：菠萝富含菠萝蛋白酶，这是一种可以减少发炎的酶。菠萝蛋白酶当用作乳膏时，可以帮助治愈因湿疹而受损的皮肤。还可以在新鲜的菠萝汁中加入一些生姜或姜黄，以增强抗炎作用。

（6）蜂蜜：像椰子油一样，蜂蜜对湿疹也很有效果，可以局部使用。蜂蜜尤其具有抗菌特性，可帮助对抗葡萄球菌之类引起的皮肤感染，有助于治愈特应性皮炎患者的病变。

（7）骨汤：骨汤对肠道健康非常有用，而肠道的消化功能对于减少湿疹至关重要，因为它在免疫系统中起着重要的作用。营养不良很多时候是因为是肠道细菌的失衡，可导致特应性皮炎。

（8）蔬菜：吃蔬菜可以减少炎症，这对于控制湿疹症状是非常关键的。也有一些富含益生元的蔬菜，有助于食肠道中的细菌平衡，这对那些过敏的人尤其有益，益生菌和益生菌的结合对于特应性皮炎是非常有效的。

（9）燕窝：多吃燕窝可以有效帮助消炎消肿，帮助皮肤补水，改善湿疹的脱皮情况，燕窝也可以提高身体免疫力，调价内分泌失调，缓解湿疹的情况加重，有效帮助改善湿疹的情况。

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